Практика расстягивания и расслабления.
Занятия включают в себя чередование фитнес программы, состоящей из танцевальных движений (элементы самба, хип-хопа, сальсы, бачаты, фламенко) и функциональных тренировок, благодаря которым развивается координация движений, повышается гибкость тела и увеличивается мышечная сила.