PRO jumping – новая фитнес-программа для тех, кто ищет легкий способ быстро подтянуть своё тело. Упражнения на круглых батутах со специальной опорой делают этот вид спорта безопасным и эффективным.
⠀
Суть метода заключается в амортизации – батут создает эффект воды, что снимает излишнее напряжение с суставов и поясницы, которые чаще всего страдают при занятиях спортом, и помогает задействовать все группы мышц.
⠀
Тренировка длится 1 час и включает в себя разминку, 4-8 треков на батутах, силовой тренинг, заминку и растяжку.
Пусть спорт будет в удовольствие!